Bà Bầu Ăn Dâu Tây Hàng Ngày Có Tốt Không?

Bà Bầu Ăn Dâu Tây Tốt Không? Những Điều Bạn Cần Biết Về Dâu Tây

Bà bầu ăn dâu tây có được không là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Dâu tây luôn là loại quả được nhiều người yêu thích ở mọi độ tuổi, bởi vị chua chua và ngọt thanh của chúng. Vậy nên khi mang bầu, loại quả chua ngọt này cũng được các mẹ bầu ưu ái lựa chọn.

Nhưng liệu bà bầu ăn dâu tây tốt không thì ít ai biết rõ, dưới đây Mộc Trà Khô sẽ giúp các mẹ giải đáp dâu tây có tác dụng gì với bà bầu thật chi tiết nhé.

Bà bầu ăn dâu tây tốt không?

Dâu tây có nguồn gốc tại Đà Lạt. Loại quả này thích hợp trồng ở thời tiết xe lạnh. Dây tây chứa rất nhiều chất tốt cho sức khỏe, không những vậy chúng còn có công dụng trong làm đẹp được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng.

Dâu tây tốt cho sức khỏe trong thai kỳ

Chính vì dâu tây mang lại rất nhiều công dụng tốt nên các mẹ bầu cũng muốn ăn dâu tây để bổ sung dưỡng chất cho mình. Vậy nên các mẹ luôn băn khoăn rằng bà bầu ăn dâu tây có được không, câu trả lời là có nhé các mẹ.

>> Xem Thêm: Dâu tây có tác dụng gì với cơ thể?

Bà bầu ăn dâu tây hàng ngày có tốt không?

Dâu tây rất tốt cho cơ thể mẹ bầu và cả thai nhi. Vậy bà bầu ăn dâu tây hàng ngày có tốt không?

Như chúng ta đã biết, điều gì tốt nhưng lạm dụng chúng quá nhiều cũng bị phản tác dụng và mang lại kết quả không mong muốn, nếu nặng hơn sẽ hại đến sức khỏe của mẹ và bé.

Đặc biệt quả dâu tây có vị chua, nếu mẹ bầu ăn chua quá nhiều sẽ làm thiếu hụt đi các dưỡng chất tốt cho em bé trong bụng, cũng như làm cho mẹ mất đi sự cân bằng dinh dưỡng. Nếu ăn quá nhiều dâu tây trong lúc bụng đói còn dẫn đến bị đau bao tử và khiến tình trạng nặng hơn và tồi tệ đi rất nhiều.

Ăn dâu tây thường xuyên với một lượng phù hợp

Vậy nên dù dâu tây rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhưng hãy biết áp dụng chúng một cách phù hợp, ăn một lượng vừa đủ để dâu tây phát huy công dụng tốt nhất của chúng nhé.

Bà bầu ăn dâu tây lúc nào tốt?

Theo nhiều nghiên cứu cho biết rằng, mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu đã có thể ăn được dâu tây, thậm chí ăn ở giai đoạn này có hỗ trợ sức khỏe bà bầu tốt hơn. Dâu tây giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho da và sức khỏe…..cùng Mộc Trà Khô tìm hiểu chi tiết dưới đây:

1. Bà bầu ăn dâu tây giúp tăng cường hệ miễn dịch

Ở giai đoạn đầu thai kì, đặc biệt là mang thai 3 tháng đầu, cơ thể của các mẹ sẽ nhạy cảm hơn bình thường rất nhiều, vì vậy nên rất dễ bị nhiễm bệnh. Ăn dâu tây vào lúc này sẽ giúp các mẹ chống được các bệnh vặt như cảm cúm, cảm lạnh….bởi trong dâu tây có chưa vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch mẹ bầu tốt nhất.

Ăn dâu tây giúp tăng cường hệ miễn dịch

2. Ăn dâu tây giúp giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh

Hẳn là các mẹ bất ngờ lắm đúng không nào? Ăn dâu tây không những tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn hỗ trợ cho thai nhi khỏe mạnh. Trong quả dâu tây có chứa chất axit folic, đây là một trong những chất giúp thai nhi tránh các bệnh dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch, nguy cơ sức môi….

3. Hỗ trợ cải thiện thị lực ở mẹ bầu

Ngoài vitamin C trong dâu tây giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt, giúp da đẹp hơn, trong dâu tây còn chứa cả vitamin A, đây là một trong các chất giúp tăng cường thị lực, đặc biệt quan trọng đối với các bà bầu. Bởi khi mang thai thị lực sẽ giảm xuống, vitamin A và vitamin C sẽ giúp cho tình trạng mờ mắt cải thiện đáng kể.

Bà bầu ăn dâu tây cần lưu ý những điều sau

Nên lựa chọn dâu tây tươi và căng mọng

Mặc dù ăn dâu tây rất tốt cho sức khỏe nhưng cần lưu ý những điểm dưới đây:

  • Nên mua dâu tây căng mọng, màu đỏ tươi, tránh mua những quả căng mọng hoặc quá lớn, có màu đỏ sẫm, có thể những loại quả này đã bị ngâm nước và tẩm màu.
  • Không nên mua quả dâu tây có đốm trắng hoặc đen, đây là những loại quả đã bị dập và chuẩn bị héo.
  • Cẩn thận khi mua dâu tây nên mua ở những địa điểm uy tín để tránh dâu bị xịt thuốc.
  • Trước khi ăn cần rửa qua thật kỹ và sạch để tránh bị ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tổng kết

Vậy là Mộc Trà Khô đã giải đáp chi tiết cho bạn “bà bầu ăn dâu tây có được không” rồi. Hy vọng qua bài viết này các mẹ có thể sử dụng dâu tây đúng cách, giúp đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi. Tiếp tục theo dõi Mộc Trà Khô để cập nhật những thông tin hữu ích cho mình nhé.

Thông tin liên hê:

  • Fanpage: Mộc Trà Khô
  • Website: Moctrakho.com
  • Shopee: Mộc Trà Khô
  • Email: Moctrakho@gmail.com
  • S đin thoi: 033 518 2340

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *